Dieta z warzyw i owoców jest bardzo zdrową metodą na odchudzanie. Taka kuracja oczyści z toksyn nasz organizm - jest to jej najważniejsze działanie. Spadek wagi spowodowany jest wydostaniem się wody z organizmu. Warzywa i owoce są takimi produktami, które w praktyce możemy spożywać do woli, ponieważ mają mało kalorii a bardzo dużą zawartość błonnika. Z czasem możemy włączyć do diety nabiał w formie masła bądź jogurtów, oraz w następnej fazie wprowadzić gotowane ryby. W czasie diety warzywnej należy także odłożyć używki tj. kawa.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz